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世界微頭條丨益百分益生君為你守護(hù)腸胃健康!打工人年末加班必備! 2024-01-15 15:16:28  來源:實(shí)況網(wǎng)

益百分益生君為你守護(hù)腸胃健康!打工人年末加班必備!

時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間,2021年只剩下了不到50天的時(shí)光。這意味著打工人又開啟了一年一度的“年底加班”模式。

加班季來襲,你的身體還吃得消嗎?

對于在大都市中打拼的打工人來說,年底基本上已經(jīng)成了加班、熬夜、應(yīng)酬的代名詞。長時(shí)間的加班、熬夜,從表面上看是剝奪了大家的休閑放松時(shí)間,實(shí)則還給我們的身體尤其是腸胃健康帶來了威脅。

長時(shí)間熬夜加班,睡眠時(shí)間不足,腸道也一直處于工作狀態(tài)得不到休息,時(shí)間長了自然會引起胃酸、胃脹、胃痛、便秘等各類消化問題。很多人在加班時(shí)都有吃宵夜的習(xí)慣,而宵夜長時(shí)間存留在胃里,會造成胃液的大量分泌,對胃粘膜造成傷害。除此之外,經(jīng)常吃宵夜還有可能導(dǎo)致肥胖。

熬夜加班,這樣做保護(hù)腸胃

身為打工人,不加班是不可能的,但適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息和飲食習(xí)慣、呵護(hù)腸胃健康是完全沒有問題的。

大家可以在熬夜過后及時(shí)補(bǔ)充睡眠,不加班的時(shí)候盡量做到在11點(diǎn)前入睡。周末或者休息時(shí),堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),增加腸胃的蠕動(dòng)、促進(jìn)胃液的分泌。

加班過程中如果感到餓了,可以選擇多吃一些蘋果、香蕉等水果,或者是面條、米粥等容易消化的食物,既可以增加飽腹感,也不用擔(dān)心給腸胃造成負(fù)擔(dān)。腸胃功能較弱的朋友,可以在時(shí)多攝入瘦肉、牛奶等富含維生素的食物。此外,必要時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌,以起到衡腸道生態(tài)、增強(qiáng)人體免疫力的功效。

益百分益生君,幫打工人守護(hù)腸胃健康

益百分益生君益生菌果蔬纖維固體飲料,由深圳市益百分生物科技有限公司聯(lián)合灣大江生醫(yī)股份有限公司聯(lián)合研發(fā)。益生君中富含長雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、母乳益生菌、嗜熱鏈球菌、鼠李糖乳桿菌、發(fā)酵乳桿菌和嗜酸乳桿菌等8種益生菌,以及抗糊精,麥芽糊精、低聚果糖,水蘇糖,乳糖醇等5種益生元成分 此外,益百分益生君中還特別添加了木瓜粉、南瓜粉、山藥粉等3種果蔬纖維,不僅能促進(jìn)腸胃的消化吸收、人體的新陳代謝,建議那些既忙碌又愛美、對身材有著高要求的白領(lǐng)麗人一定要常備一盒在身邊哦!

年末工作忙、壓力大、應(yīng)酬多、作息和飲食不規(guī)律,打工人咬緊牙關(guān)努力工作的同時(shí),更要好好關(guān)愛自己的身體!從現(xiàn)在起,無論再忙,也別忘了常備一盒益百分益生君在身邊,隨時(shí)隨地呵護(hù)腸胃健康,給身體補(bǔ)充動(dòng)力,做好準(zhǔn)備迎接生活下一次的“碾壓”吧!

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